トレーニング科学 VO2maxが全死亡率の最強予測因子である理由:心肺持久力と寿命の科学 VO2maxが喫煙・高血圧・糖尿病を上回る全死亡率の予測因子であることを示す研究データと、VO2maxを測定・改善する具体的な方法を解説する。 2026.02.16 トレーニング科学