ケトジェニック

ケトジェニック、カーニボア、パレオダイエットの効果を科学的に比較分析。体重減少、血糖値改善、長期継続性まで研究データで検証した決定版ガイド。

カーニボアダイエットとは動物性食品のみで構成される食事法。ビタミンC不足にならない理由、栄養素の充足性、実際の研究データを論文ベースで解説する。